粥➜紅蘿蔔吻仔魚粥

吻仔魚食材

在食物泥裡我使用過

洋蔥用椰子油炒軟.備用

吻仔魚要泡過水把多餘鹽分泡掉,再川燙3~5分鐘

把洋蔥和吻仔魚與米一同煮成粥,用5杯水煮成五倍粥

再打成泥~

好吃,小芭樂一口接一口的吃完呢!

這次"碎菜魚粥"

生高麗菜用切碎器打成細末.

紅蘿蔔用椰子油炒軟至熟透也打成細末

吻仔魚川燙3~5分鐘也使用切碎器打成細末(有些魚沒打到...長長一條的我就挑起來自己吃掉)

再把這些材料與米煮成五倍粥!

p.s米洗淨後冰凍再煮粥.米粒可以輕鬆煮化開

軟爛的程度寶寶好吞嚥