食物泥➜新菜:玉米筍8M

新菜【玉米筍】

1.量米杯刻度4的白米

2.黑豬肉(全瘦去筋)40G

3.地瓜2小塊

4.敏豆2條

5.玉米筍3條

做法▼

►米洗淨加入3倍水,電鍋外鍋1杯半水煮成三倍粥
   

►地瓜和豬肉也用電鍋蒸過

►敏豆滾水煮熟

►然後一起打成泥

打出的泥份量有450ml~也可吃兩餐(一晚餐250,一早餐200)